Customized Training for Women

What is Elements training

ヨガに始まり、ピラティス、クロスフィットなど数えきれないほどのトレーニングがあります。でも一体どのトレーニングがあなたに合っているのでしょうか?

ダウンロード 12週間プログラム

  • それぞれのトレーニングメゾットの良いところをミックスしてプログラムがデザインされています。
  • 特殊な動きで様々な身体の部位を使い効率的で効果的な結果をもらたします。
  • ワクワク!!新しいエクササイズに挑戦して新しい自分に出会おう!
Order Now

それぞれのトレーニングにはそれぞれのベネフィットがあります。そのベネフィットの各要素を取り入れ、一つにしたElements Training by Erikaは毎日のエクササイズをより新鮮で面白くし、楽しみながら結果を生み出します。



Gift Certificates

ギフトカード
プライベートセッションセミプライベートセッション、グループレッスンで使用可能
(only available in Singapore)


buy now

First Class Free!

トライアル随時受付中!トライアル体験後、Elemets Training by Erikaのトレーニングメソッドを気に入って頂いた方には簡単なカウンセリングをさせて頂きます。それぞれの目的、年齢、スポーツ経歴などを考慮して個々に合ったトレーニングプログラムを作成致します。


book now

Free consultation

excellent service

Skilled Trainer

Customized Programs

Latest News

Erika Kurokawa

7歳から体操、新体操、バレエを始める。
1996年から2002年まで県の強化選手に指名され、県の代表として全国の大会に出場。 2004年多くのオリンピック選手輩出する名門大学から推薦を受け東京女子体育短期大学に入学、全国からトップアスリートが集結する大学に2年間大学の代表として活躍。卒業後は新体操のコーチとして 1000 人以上の選手を指 導。妊娠、出産を経て30キロ体重が増加し体調を崩しやすくなった経験から、健康的に無理なく身体を整える知識をつけるためスポーツトレーナーの資格を取得し日本、カナダ、シンガポールでパーソナルトレーナーとして活動を開始する。痩せるだけではなく加齢と共に衰えていく筋力を確実に強化し、健康的で動ける身体を手に入れる為のメゾットを考案。


  • 2002-2004 東京女子体育短期大学にスポーツ推薦で入学
  • 2004-2012 – Gymnastic teacher in Tokyo and Singapore
  • 2004-2012 新体操コーチ(東京・シンガポール)
  • 2014 Sports conditioning trainer 認定(Athletic Conditioning Coaches Association)
  • 2016 international pilates instructor認定 (Pilates Academy International)
  • 2016 basic lymph drainageコース修了( Body Balance Academy)
  • 2016 ストレッチとスタミナに特化したしたピラティスのコース修了(lala style)
  • 2017 シンガポールで新体操教室「バランスアカデミー」創立
  • 2018 タイ古式マッサージ コース修了

Classes

全てのクラスのゴールは短期間で最大限の結果を出すこと。私達は様々なトレーニングスタイルを組み合わせてカスタマイズします。


まずはお客様の目標を把握し、各々に合ったエクササイズを楽しく、刺激的なプログラムへとカスタマイズします。 色々なスタイルや要素が融合されているので、常に新鮮で楽しいものになるでしょう。 異なるトレーニングを一つのセッションに融合することで、それぞれのベネフィットが得られ、短期間でゴールに近づきます。 プライベート、グループセッション、ブートキャンプの詳細についてはこちらへご連絡ください。


book now

Packages

WHAT IS INCLUDED IN EACH PACKAGE?

Free Consultation

カウンセリング‐目的、年齢、運動経歴などをもとに、あなたに合ったプログラムを作成致します。

Workout sessions

毎回のレッスンで結果が出るよう様々なエクササイズ方法を取り入れてセッションを行いま す

Wrap Up

初回のカウンセリングでトレーニングの目標・ゴールを設定します。健康、ダイエットなどそれぞれの目的に合ったトレーニングを作成。共に目標達成を目指しましょう。

Private Sessions

パーソナルトレーニング(1時間)$170/1回

$1,600 (10回)

$3,000 (20回) + 1回無料

Group Classes

グループトレーニング

2人 $150each

3人 $120 each

4人 $100 each

5人 $90 each

Personal Training & Boot Camp Sessions Currently only available in Singapore

トライアルのお申し込みはこちら

This applies to newcomers only!

お客様の声

Any Question?

send message
  • team@elementsbyerika.com